18 ŞubAcıya Doğru Dönerken İtfaiyeciler Gibi OlmakUyumanın, yemek yemenin, nefes almanın zor olduğu günler yaşıyoruz. Ölümün iyisi kötüsü yok, her yaşamın sona ereceğini (sık sık unutsak...
17 Ara 2022Yeni Yıla HazırlıkYılbaşı ağaçları, ışıl ışıl sokaklar, tadına doyulmaz Christmas lezzetleri, sıcak şarap, yeni yıl dilekleri vs derken belki de soğuk...
10 Ara 2022Tavsiye Vermeden DinlemekAmerikalı yerli bir haklın şöyle bir sözü var: “Eğer bana yardım etmeye geliyorsan, vaktini harcıyorsun, ama kurtuluşun benimkine bağlı...
16 Oca 2022Deniz Kenarında Mutluluk 🌅Mutlu olmanın deniz kenarında olmakla bir ilgisi var mıdır? Benim cevabım evet. Denizin yumuşak iklimi mi, kokusu mu, sonsuz mavisi yoksa...
13 Kas 2021Sebepsiz MutlulukSevgili mindfulness (şefkatli farkındalık) öğretmenim Tara Brach, yeni kitabı Trusting The Gold (İçinizdeki İyiliğe Güvenmek) kitabında...