10 Haz 2022Alma-Verme DengesiDoğada var olan her canlının hem kendine has hediyelerini verdiği, hem de çevresinden beslendiği bir gerçek. Peki biz, bireyler olarak...
16 Oca 2022Deniz Kenarında Mutluluk 🌅Mutlu olmanın deniz kenarında olmakla bir ilgisi var mıdır? Benim cevabım evet. Denizin yumuşak iklimi mi, kokusu mu, sonsuz mavisi yoksa...
13 Kas 2021Sebepsiz MutlulukSevgili mindfulness (şefkatli farkındalık) öğretmenim Tara Brach, yeni kitabı Trusting The Gold (İçinizdeki İyiliğe Güvenmek) kitabında...
4 Eyl 2020Instagram Neden Bağımlılık Yaratıyor?Instagram bağımlılığını kanıtlayan bilimsel araştırmalar, Instagram mutsuzluğu, ve bağımlılıktan kurtulmanın yolları